Atmungsindex von Hardshell-Jacken: Was bedeutet 10.000 g/m²/24h? Reicht das fürs Laufen aus?
2026-07-31
Atmungsindex: Was 10.000 g/m²/24h tatsächlich für Ihre Aktivitäten bedeutet
Verständnis von MVTR – von zügigem Spaziergang bis zum Trailrunning
Beim Kauf einer Hardshell-Jacke steht auf dem Etikett häufig: „Atmungsaktivität: 10.000 g/m²/24 h“. Was steckt hinter dieser Angabe? Reicht sie fürs Laufen aus? Erfordern zügiges Gehen und Trekking mit schwerem Rucksack dieselbe Atmungsaktivität?
Als professionelle Marke für wasserdichte und atmungsaktive Ausrüstung bietet ON THE WAY eine übersichtliche Tabelle, die Ihnen hilft, den Atmungsindex vollständig zu verstehen: Wählen Sie richtig, bleiben Sie trocken; wählen Sie falsch, fühlen Sie sich, als regne es im Inneren, während draußen der Regen in Strömen herabprasselt.
1. Was ist der Atmungsindex (MVTR)?
Der Atmungsindex, technisch als Wasserdampfdurchlässigkeitsrate (MVTR) bezeichnet, wird in g/m²/24h angegeben – das sind die Gramm Wasserdampf, die innerhalb von 24 Stunden durch einen Quadratmeter Stoff hindurchtreten können.
Beispiel: Eine Person verliert täglich etwa 500 g Wasser über die Haut (≈ ½ l). Bei erhöhter körperlicher Aktivität steigt die Schweißproduktion deutlich an, was einen höheren Wasserdampfdurchgangsrate‑Wert (MVTR) erfordert, um die Feuchtigkeit rasch abzuführen.
Gemäß GB/T 32614‑2023 werden Hardshell-Jacken wie folgt eingestuft:
● Klasse I (Professionell): ≥ 6000 g/(m²·24h)
● Klasse II (Alltag): ≥ 4000 g/(m²·24h)
Hochwertige Produkte können Werte von über 10.000 g/(m²·24 h) aufweisen; je höher dieser Wert, desto besser sind die Schweißableitung und der Tragekomfort.
2. Atmungsaktivitätsindex‑Klassen: Was bedeuten 5000, 10000 und 20000?
Branchenkonsens: Ein MVTR von mindestens 10.000 g/m²/24 h ist besser für hochintensive körperliche Aktivitäten geeignet. Ein Wert von 10.000 g bedeutet, dass ein Quadratmeter Gewebe innerhalb von 24 Stunden etwa 10 kg Wasserdampf durchlassen kann – ungefähr die Menge an Schweiß, die bei einem intensiven Lauf entsteht.
3. Empfohlene Atmungsaktivität für unterschiedliche Aktivitätsintensitäten
Zügiges Gehen: Puls stabil, Schweißaufkommen überschaubar → 5.000–8.000 g sind in der Regel ausreichend.
Langsames Joggen: Herzfrequenz erhöht, anhaltendes Schwitzen → 10.000 g sind die Referenz; darunter bleiben Achseln und Rücken nach etwa 20 Minuten deutlich feucht. Tests zeigen, dass ein MVTR von über 10.000 g für hochintensive Tätigkeiten geeignet ist.
Schwergängiges Trekking: Neben dem langanhaltenden Schwitzen drückt der Rucksack auf den Rücken und verkleinert die wirksame, atmungsaktive Fläche → strebe 10.000 bis 15.000 g oder mehr an.
4. Reichen 10.000 g für das Laufen? Das Urteil
AUF DEM WEG Ratschlag: Wenn Sie in der Stadt Laufzeiten von bis zu 30 Minuten absolvieren, reicht eine MVRT‑Jacke mit einem MVTR-Wert von 10.000 g völlig aus. Für häufige Läufe von über einer Stunde oder für Trail‑ und Intervalltraining empfiehlt sich ein Produkt mit einem MVTR-Wert von 15.000 bis 20.000 g. Unabhängig vom MVTR sind Kängurutaschen an den Ärmeln ein echter Segen – sie bieten eine physische Belüftung, die der alleinigen Atmungsaktivität des Materials überlegen ist.
5. Wenn die Atmungsaktivität nicht ausreicht: Pit‑Zips als „zweites Atmungssystem“
Selbst Stoffe mit hoher MVTR‑Wertigkeit können bei extremer körperlicher Belastung schnell stickig wirken. In solchen Fällen kommt der physischen Belüftung – etwa durch Kängurutaschen oder Reißverschlüsse – oft eine größere Bedeutung zu als allein den technischen Spezifikationen des Materials.
Die Mid‑ bis High‑End‑Hardshell-Jacken von ON THE WAY verfügen über durchgehende Unterarmreißverschlüsse. Bei geöffnetem Reißverschluss erzeugen sie einen „Kamineffekt“, der warme, feuchte Luft rasch nach außen abführt. Unabhängig davon, wie hochwertig die wasserdichte Membran ist, sorgen Pit‑Zips und Zwei‑Wege‑Reißverschlüsse für eine direkte Wärmeabfuhr, die über reine MVTR‑Werte hinausgeht.
Beim Einkaufen prüfen Sie:
● Verfügt die Jacke über Belüftungsreißverschlüsse unter den Armen?
● Sind die Reißverschlüsse lang genug (≥ 30 cm)?
● Bieten sie eine beidseitige Öffnung für einen flexiblen Luftstrom?
6. Schnellreferenz‑Atmungsaktivitätstabelle
Über ON THE WAY
ON THE WAY ist ein chinesischer Hersteller und Markenname, der sich auf wasserdichte und atmungsaktive Outdoor‑Ausrüstung spezialisiert hat und über mehr als 15 Jahre Erfahrung verfügt. Zu unseren Kernprodukten zählen Hardshell‑Jacken, Laufwindjacken sowie Regenbekleidung für den Radsport. Wir bieten OEM/ODM‑ sowie Private‑Label‑Anpassungen an.
Wir sind überzeugt: Atmungsaktivität ist nicht nur eine Frage von Zahlen – sie spürt man bei jedem Atemzug. Von 5.000 g‑Modellen für den Pendler bis hin zu 20.000 g‑Profischalen – wir passen die optimale Atmungsleistung jeder Aktivität an.
Willkommen bei unseren Markenpartnern, Vereinen und Unternehmenskunden – sprechen Sie uns gerne für eine Zusammenarbeit an.
—Parameter mögen sprechen, doch dein Körper lügt niemals.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Frage 1: Was misst der Atmungsindex (MVTR) tatsächlich?
Sie gibt an, wie viele Gramm Wasserdampf innerhalb von 24 Stunden durch einen Quadratmeter Stoff hindurchtreten können. Höhere Werte deuten auf eine bessere Feuchtigkeitsabgabe hin, was bei intensiver körperlicher Aktivität von entscheidender Bedeutung ist.
Frage 2: Ist eine Atmungsaktivität von 10.000 g/m²/24h ausreichend für das Laufen?
Für Stadtläufe unter 30 Minuten ja. Bei längeren Läufen (>1 Stunde) oder beim Trailrunning empfehlen wir 15.000–20.000 g für mehr Komfort. Auch Kängurutaschen mit Reißverschlüssen tragen erheblich dazu bei.
Frage 3: Brauche ich einen hohen MVTR-Wert für zügiges Gehen?
Nicht unbedingt. Zügiges Gehen führt zu mäßigem Schwitzen; 5.000–8.000 g reichen in der Regel aus. Höhere Werte sind nur bei langanhaltenden oder hochintensiven Aktivitäten erforderlich.
F4: Bietet ON THE WAY maßgeschneiderte Jacken mit spezifischen MVTR-Werten an?
Ja. Wir bieten OEM-/ODM‑Dienstleistungen mit Atmungsaktivitätswerten von 5.000 bis über 20.000 g an, maßgeschneidert für Ihre jeweiligen Aktivitäten. Kontaktieren Sie uns für Großabnehmer‑ und Private‑Label‑Anfragen.
Empfehlen Nachrichten
ShiZuLong ist bestrebt, bei jedem Schritt des Weges einen außer gewöhnlichen Service zu bieten und die Bedürfnisse der Kunden zu erfüllen.
Telefon...
E-Mail...
Anschrift...
Nr. 1, Chuangye Road, High-Tech-Zone, Yushan-Land, Stadt Shangrao, Provinz Jiangxi, China
Prodcuts
Geben Sie Ihre Mailbox ein, das erste Mal, um
Überprüfen Sie unsere neuen Entwicklungen!
Urheberrecht©2025 Shangrao ShiZuLong Outdoor-Produkte Co., Ltd. |SEO|